在2024年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 71.99克 | 蛋白质: 87.81克 | 碳水物: 151.45克.
早餐: салат цезарь, Leaftogo Коллаген, SUPPTRUE Protein Whey Isolate. 午餐: Чай с Сахаром, Банан, салат цезарь, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви. 晚餐: салат цезарь, салат цезарь, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Тунец, SUPPTRUE Protein Whey Isolate. 小食/其他: Kinder Киндер Сюрприз, Савинов Двойная Радость. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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