在2024年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 28.72克 | 蛋白质: 102.10克 | 碳水物: 155.20克.
早餐: Magerquark, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Chiquita Banane. 午餐: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Xucker Xucker Light, Rapunzel Dattelsirup, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Kölln Haferflocken. 小食/其他: Milka Alpenmilch, Aldi Cashewkerne. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|