在2024年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3455 千卡
|
脂肪: 89.70克 | 蛋白质: 160.15克 | 碳水物: 488.03克.
早餐: Chiquita Banaani, Chiquita Banaani, Rainbow Cheddar, Becel Oliivi, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Reissumies Ruisrieska. 午餐: Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Kotimaista Sipulikerma, Atria Possun Lihasuikale, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Pitkäjyväinen Riisi. 晚餐: Kotimaista Vihannessekoitus , Kotimaista Sipulikerma, Atria Possun Lihasuikale, Pirkka Tumma Makaroni, Malaco Aakkoset Karamelli Choco. 小食/其他: Voi, Oululainen Jälkiuunilastu Kynsilaukka, Becel Oliivi, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Oululainen Reissumies Ruisrieska, Rainbow Toffeetuutti, Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa, Rainbow Vaniljarahka, Chiquita Banaani. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|