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finalmente cheguei na casa dos 75😍 agora falta só um pouquinho pra chegar na minha meta 😌🤩
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75.6 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 36.57克 | 蛋白质: 44.51克 | 碳水物: 130.78克.
早餐: Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g). 午餐: Garoto Tablete Baton, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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