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steftcho的日记, 2024年02月22日

在2024年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
58.9 公斤 最近减少: 24.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月22日:
2251 千卡 脂肪: 32.41克 | 蛋白质: 110.16克 | 碳水物: 357.17克.   午餐: Fromage Roquefort, Épi d'or Pain Seigle Complet, Petits Pois, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Gerblé Levure de Bière, Champignons, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Soupe Maison Légumes Cora, Itinéraire des Saveurs Viande des Grisons, Épi d'or Pain Seigle Complet. 晚餐: Marque Repère Confiseo Menthe, Épi d'or Pain Seigle Complet, Épi d'or Pain Seigle Complet, Épi d'or Pain Seigle Complet, Fromage Roquefort, Gerblé Levure de Bière, Haricots Rouges Vrac Cuits, Gerblé Levure de Bière, Pommes de Terre Vapeur, Soupe Maison Légumes Cora. 小食/其他: Épi d'or Pain Seigle Complet, Auchan Cancoillotte à l'ail. 更多的......
2623 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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