在2024年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 69.75克 | 蛋白质: 108.82克 | 碳水物: 143.90克.
早餐: Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая Кремовая, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Пятерочка Банан, Полевское Молоко 3,2%, Кабачок, Кировский Яйца Куриные Пищевые. 午餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Першинский Сметана 15%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Буздякский Вишня Протертая с Сахаром, Варвара Краса Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Смак Батон Молочный 8, Борщ. 晚餐: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Инди Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадно-Ванильный. 小食/其他: Cybermass Протеин Сывороточный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|