|
Ayer paseo de más de una hora por el Parque Juan Carlos I, al que llevaba 6 años sin ir. El día invitaba a salir. Me llevé la cámara para hacer fotos y no me dí cuenta de que se le había acabado la batería, jajaja, una pena.
|
92.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 66.62克 | 蛋白质: 83.53克 | 碳水物: 186.60克.
早餐: Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Galletas avena, Nueces. 午餐: Eroski Taquitos de Jamón Serrano, Curry en Polvo, Maheso Revoltillo de Ajetes, Hacendado Tomate Seco en Aceite, Aldi Queso Quark, Mantequilla, Hacendado Variado de Setas, Setas, Larsa Yogur Natural Desnatado, Hacendado Pan Integral. 晚餐: Manzana, Aceite de Oliva, Galletas de Avena, Cebollas, Calabacines Tiernos, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Berenjena, Apis Tomate Triturado, Patatas Cocidas, Nestlé Leche Evaporada. 小食/其他: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, MILSA Queso Fresco Quark, Mermeladas y Conservas, Hacendado Stevia, Pascual Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|