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14.11.15
F: 13,6%
W: 67,4%
M: 88,6%
Kcal: 1596
Kam heute nicht dazu einzutragen!☺
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61.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2135 千卡
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脂肪: 65.78克 | 蛋白质: 79.15克 | 碳水物: 306.61克.
早餐: Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, McEnnedy Crunchy Peanut Butter. 午餐: Fabulo Weichweizengrieß, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Beerenmischung. 晚餐: Plätzchen, Schinkenpizza. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Kaki, Mandarine. 更多的......
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稳定体重
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