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Pio18
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2024年02月21日
Pio18的日记, 2024年02月21日
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Day 21
60.8 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
7.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年02月21日:
649 千卡
脂肪: 31.84克 | 蛋白质: 39.29克 | 碳水物: 59.43克.
早餐:
Good Day Kopi.
晚餐:
Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Petai, Hati Ayam Goreng.
小食/其他:
Garuda Pilus.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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