|
Намагаюсь повернутись до додатку 🤪 Влітку настільки себе завантажила: навчанням та роботою, що схудла нижче ⬇️ 40 кг. Ставши на ваги, зрозуміла - це не діло. Було важко, але зараз вже 43,5 кг 😍 за день 1500-1700 ккал ще б повернути тренування 😌
|
1427 千卡
|
脂肪: 59.89克 | 蛋白质: 36.90克 | 碳水物: 192.52克.
早餐: Своя Линия Be-Fit З Кокосом, Простоквашино Ряженка 3,2%. 午餐: Сыр Российский, Миндаль, Galleti Хлібці Житні. 晚餐: Жако Птичье Молоко , Roshen Multicake Ice Cream Flavour, Сыр Фета, President Сметана 10%, Хлеб Черный, Рис с Овощами. 小食/其他: MacCoffee Капучино di Torino. 更多的......
|
|
|
|