在2024年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
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61.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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359 千卡
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脂肪: 21.10克 | 蛋白质: 20.12克 | 碳水物: 21.93克.
晚餐: Telur Ceplok, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mentimun (Kupas), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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