在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 44.69克 | 蛋白质: 86.37克 | 碳水物: 184.35克.
早餐: 3 Corações Café com Leite, Tomates Vermelhos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito, Pão Francês. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 晚餐: Tomates Vermelhos, Ovo Frito, Pão Francês. 小食/其他: Hortifruti Melão Amarelo , Linea Adoçante Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Ritter Geléia de Morango, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Molico Leite Desnatado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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