在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 82.64克 | 蛋白质: 103.61克 | 碳水物: 97.36克.
早餐: Tarczynski Original Schlesische Bratwurst, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. 午餐: Arla Skyr, Erdbeeren, Banane. 晚餐: Arla Skyr, Gewürzgurken, Tomaten, Guacamole, Prime Burger Burger , Knoblauch, Emmentaler, Zwiebeln, Goldähren Soft Panini, Florette Feldsalat . 小食/其他: Harzer Harzer Käse. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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