在2024年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1749 千卡
|
脂肪: 43.65克 | 蛋白质: 106.03克 | 碳水物: 228.10克.
早餐: Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Пятерочка Апельсин. 午餐: Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%. 晚餐: Шарлотка ПП. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|