在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2273 千卡
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脂肪: 62.00克 | 蛋白质: 177.72克 | 碳水物: 257.23克.
早餐: Banana, + Proteína Baunilha, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Ovo, Pão Branco, Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Iogurte Natural. 午餐: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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