在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2053 千卡
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脂肪: 80.59克 | 蛋白质: 165.54克 | 碳水物: 170.52克.
早餐: Continente Ervilhas Cozidas, Ovo Mexido, Laranjas. 午餐: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolos, Pingo Doce Sardinha em Azeite. 晚餐: Pingo Doce Feijão Verde, Bife ou Costeleta de Porco. 小食/其他: Danone Danacol Natural, Feijão Preto, Maçã, Laranjas. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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