在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1152 千卡
|
脂肪: 52.12克 | 蛋白质: 58.93克 | 碳水物: 67.77克.
早餐: Vomar Gerookte Atlantische Zalmfilet, Tomaten, Uien, Ei. 午餐: Maistortilla, Bosui of Lenteui, Limoensap, Rode Chilipepers, Uien, Tomaten, Entrecôte (Uiteinde, Mager, Vet Weggesneden), Pecannoten, AH Feta 43+, Bio+ Gekookte Rode Bietjes. 晚餐: Melkan Cottage Cheese, Kappertjes, Fresca D'oro Mozzarella , Deepblue Tonijn in Zonnebloemolie, Pecorino, Cherrytomaten, Zwarte Peper, Zeezout, Groene Paprika, Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Winterwortel, Knoflook, Olijfolie, Rode Chilipepers, Uien, Gwoon Lasagnebladen Volkoren . 小食/其他: Vergeer Gouda 48+ Extra Belegen, Pinot Gris (Grigio), Bio+ Gebroken Lijnzaad, Frischa Roomkaas, Bio+ Kokosmeel, Melkan Roomboter Ongezouten, Bio+ Amandelmeel, Dr. Oetker Bakpoeder, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, AH Platte Peterselie, Knoflook, Bieslook, Olijfolie, Ei, Bio+ Gebroken Lijnzaad, Kruidvat Psyllium Vezels, Ekoplaza Pompoenpitten, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Ei. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|