在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 35.89克 | 蛋白质: 160.11克 | 碳水物: 198.81克.
早餐: Творог. 午餐: Протеиновый Коктейль, Мандарины, Зефир. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гуляш из Говядины, Фасоль Стручковая, Помело, Зеленое Яблоко. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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