在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 68.23克 | 蛋白质: 102.71克 | 碳水物: 168.62克.
早餐: Avokado, Mandariini, Alpro Mantelimaito, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pekaanipähkinät, Kalaneuvos Graavikirjolohifilee, Oivariini Luomu, Keitetty Kananmuna. 午餐: Rasilainen Hapankaali, GoGreen Kokonaisia Tattarisuurimoita, Nixe Makrillifileet Tomaattikastikkeessa, Bimi Broccolini, Porkkanat, Paprika (Punainen), Pinaatti, Retiisi, Nice'n.Easy Edamame. 晚餐: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kariniemen Kana & Kasvis Leikkele Ranskan Ratatouille. 小食/其他: Karl Fazer Maitosuklaa, Mandariini, Taateli, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Änglamark Riisikakku, Pirkka Katkaravut, Kotimaista Kevyt Kermaviili. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|