在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2245 千卡
|
脂肪: 92.81克 | 蛋白质: 122.53克 | 碳水物: 241.12克.
早餐: Pirkka Juokseva Hunaja, Pirkka Suomalainen Voi, Selleri, Isokari Ahvenfilee, Puhdistamo Kookosöljy, Kesäkurpitsa, Rainbow Herneet (Pakaste), Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi. 午餐: Saksanpähkinät, Omena (Granny Smith), Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Oliiviöljy, Rainbow Herneet (Pakaste), Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen). 晚餐: Keitetty Kananmuna, Pirkka Avokado, Fazer Puikula Täysjyväruis. 小食/其他: Kirsikkatomaatit, Milbona Feta, Kevytmaito (2%), Keitetty Kananmuna, Valio Oltermanni, Coop Tortilla Whole Grain, Nokian Panimo Italian Spritz. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|