在2024年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
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54.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 54.02克 | 蛋白质: 59.08克 | 碳水物: 125.74克.
午餐: Ikan Panggang, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. 晚餐: Uleg Sambal Rawit, Telur Rebus, Telur, Sawi Hijau, Bihun (Dimasak). 小食/其他: Keripik Pisang, Bakwan, Blueberry Muffin. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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