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Glenn Twiggy的日记, 2015年11月14日

在2015年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
69.5 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 19.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月14日:
859 千卡 脂肪: 16.83克 | 蛋白质: 37.99克 | 碳水物: 84.33克.   早餐: Keso Keso 4%, Garant Frysta Blåbär, Garant Frysta Jordgubbar. 晚餐: ICA Asia Mango Chutney, Garant Turkisk Yoghurt, Kyckling och ugnsrostade grönsaker. 小食/其他: Philadelphia Vitlök och Örter, Göteborgs Smörgåsrån, Lakrits, Clementin, Vitt Bordsvin, Garant Mörk Choklad Päron, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Skåne Mejerier Lättmjölk. 更多的......
1766 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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Glenn Twiggy的体重历史


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