在2024年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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91.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 114.68克 | 碳水物: 165.72克.
早餐: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Lider Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Coxão Duro Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Ovo Mexido, Pão Francês. 小食/其他: Hortifruti Pinha, Hortifruti Melão Amarelo . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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