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ozan.sahan
日记
2024年02月19日
ozan.sahan的日记, 2024年02月19日
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在2024年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
85.5 公斤
最近减少:
8.5 公斤
.
还有:
9.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年02月19日:
1878 千卡
脂肪: 72.60克 | 蛋白质: 59.59克 | 碳水物: 250.14克.
午餐:
Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası.
晚餐:
Peynirli Makarna, Pırasa Yemeği.
更多的......
3198 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.9 公斤
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