在2024年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
96.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 73.18克 | 蛋白质: 168.87克 | 碳水物: 101.42克.
早餐: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Grovo Удобное Яйцо Белки, Лето Яйцо Куриное С1, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. 午餐: Лента Фарш Свинина Говядина, Кабачки, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. 晚餐: Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Bombbar Протеин Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог 5%. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Пекинская Капуста. 更多的......
|
一个星期减少13.3 公斤
|