在2024年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.5 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 36.34克 | 蛋白质: 38.10克 | 碳水物: 152.44克.
早餐: العسل, طحين القمح الكامل, كرافت جبنه. 午餐: المراعي كريمة الطبخ, لحم الضأن (الخروف), ارز مسلوق. 晚餐: قودي ذرة ذهبية كاملة. 小食/其他: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, حلواني مربى الفراولة بدون سكر, جبنة الفيتا. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|