在2024年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
84 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2323 千卡
|
脂肪: 75.45克 | 蛋白质: 153.61克 | 碳水物: 256.28克.
早餐: Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Мёд. 午餐: Семга Жареная, Макфа Макароны без Глютена . 晚餐: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Помело. 小食/其他: Американо, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Maxler Black Kick Cherry, Кофе (из Молотых Зерен), USN Протеин Blue Lab. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|