在2024年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 25.32克 | 蛋白质: 92.06克 | 碳水物: 82.55克.
午餐: AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs, AH Zaden en Pitten Mix, Arla Skyr Naturel, Frambozen. 晚餐: AH Italiaanse Roerbakgroenten, John West Tonijnstukken in Water, AH Pastasaus Tradizionale, Feta Kaas, Grand'Italia Fusilli. 小食/其他: Foodspring Clear Whey Peach Hibiscus. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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