|
Вес странно замер. Лишь бы не больше))
Ночью проснулась в панике. Долго не могла заснуть. Дико хотелось есть. Пришлось идти и есть)
На самом деле очень показательная история которую всё же нужно принести в терапию (когда ж я наконец-то найду и для неё деньги)
Я хочу подработку, небольшую по затратам времени, умеренно интересную и приносящую денег достаточно на индивидуальные тренировки мои и сына. Такая возможность появилась. Я прекрасно знаю что мой опыт и навыки сильно превышают необходимые для этой работы. Но! Сразу же и ночные пробуждения и сразу же зверский аппетит и приступы паники. И желание есть до "успокоения", до ощущения мягкого тепла внутри. Это надо отслеживать и пресекать. А ещё подумать чем бы себя сейчас поддержать без антидепрессантов.
|
108.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 40.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2322 千卡
|
脂肪: 169.17克 | 蛋白质: 106.41克 | 碳水物: 98.70克.
早餐: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, ВкусВилл Хлеб Тосканский, Tamaki Соус Кунжутный, Индилайт Фарш Индейки , Вареное Яйцо, Цветная Капуста. 午餐: ВкусВилл Панна-Котта "Лимон" без Добавления Сахара, Окей Свинина Шея, ВкусВилл Икра из Баклажанов, Гречка Отварная. 晚餐: Мираторг Рулька Свиная, Гречка Отварная. 小食/其他: ВкусВилл Сливки 15%. 更多的......
|
稳定体重
|