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Dei mole nesse mês de fevereiro e nao consegui o mesmo resultado que em janeiro, se bem que consegui ainda em fevereiro com 87,5 mais aí dei mole mesmo, sendo que minha meta é 3kg por mês 😔
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88.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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530 千卡
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脂肪: 25.87克 | 蛋白质: 20.68克 | 碳水物: 53.90克.
午餐: Tomates, Ovo Mexido. 晚餐: Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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 评论
Não se lamente! Você nao pode mudar o que aconteceu, apenas aprender com os "erros", mas que bom que ainda perdeu peso. Continue firme e forte para conseguir alcançar seu objetivo!
2024年02月19日 会员：: Lili.li.li
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