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Lanchinho. Capuccino e cuscuz com ovo e queijo. 🧀 ☕️
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1208 千卡
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脂肪: 45.82克 | 蛋白质: 74.46克 | 碳水物: 127.13克.
早餐: Mamão Papaia, Café com Açúcar, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 午餐: Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozido, Macarrão, Friboi Patinho Moido Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Melancia, Hortifruti Manga Tommy. 小食/其他: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, Cappuccino, Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Scala Queijo Prato, Ovo Frito. 更多的......
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2919 千卡
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运动:
跑步机 - 30 分钟, 健美 - 55 分钟, 登山机 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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