在2024年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2170 千卡
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脂肪: 83.55克 | 蛋白质: 109.49克 | 碳水物: 236.75克.
早餐: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Apfel, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Dolce Gusto Café au Lait. 午餐: Sprehe Hähnchen Kebab, Edeka Protein Wraps, Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse, Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse, Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Edeka Protein Wraps, Sprehe Hähnchen Kebab. 晚餐: Kamps Roggenbrötchen, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, TiP Geflügelsalami, Kamps Roggenbrötchen. 小食/其他: Nesquik Duo, Kinder Milchschnitte, Banane, Lavita Mikronährstoffkonzentrat, Rabenhorst Granatapfel, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. 更多的......
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稳定体重
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