在2024年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 28.92克 | 蛋白质: 85.36克 | 碳水物: 125.28克.
早餐: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, SPAR Курага Экстра, Тыквенные Семечки, Nordic Геркулес Финский. 午餐: Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Fish&More Треска Атлантическая, Fish House Треска Тихоокеанская Филе без Кожи. 晚餐: Кефир 1%. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Буханка Латте на Кокосовом Молоке. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|