|
571 kalori en sevdiğim yemekler 250 gr yeşil mercimekli bulgur pilavı 300 gr ıspanak başlı toyga çorba
|
1926 千卡
|
脂肪: 36.42克 | 蛋白质: 43.72克 | 碳水物: 362.75克.
早餐: İç Pilav, Toyga Çorba, Havuç, Heinz Ketçap, Amigo Nacho Peynir Çeşnili Mısır Cipsi, Havuç, Göbek Marul, Siyah Zeytin, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Iceberg, Bim Karışık Turşu, Turp, Havuç, Piyale Burgu Makarna. 午餐: Migros Muz, Elma, Ayva, Armut. 晚餐: Dorbi Kakao, Cafex Kahve Beyazlatıcısı, Piyale Mısır Nişastası. 小食/其他: Doritos Nacho, Lay's Kaşık Cips, Sade Mısır Cipsi, Ülker Dankek Tart Kek Çilekli. 更多的......
|
|
 评论
Afiyetler olsun kardeşim kas olsun 💪☺️
2024年02月19日 会员：: merihkartal1903
|
Marvel73 Teşekkürler abla 🧡😇
|
Merihkartal Teşekkürler abi 💪🏻😇☘️
|
Afiyet bal olsun tatlım Nisacığım 💕🌸 İyi akşamlar, öpücükler 😘
2024年02月19日 会员：: birelmakurdu
|
Birelmakurdu Teşekkürler ablacığım 🥰😘
|
2024年02月19日 会员：: CallanPinckney
|
2024年02月19日 会员：: zeynep.kln
|
Callanpickny Teşekkürler 🤍🍯
|
zeynepkln Teşekkürler ablacım 🤍✨
|
(Proteinim sürekli 40-50 gramlarda kalıyor bu yüzden ailemi ikna edebilirsem 🙏🏻Protein tozu almaya çalışacağım ,ikna çalışmaları başlasın)
|
|
|