在2024年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2650 千卡
|
脂肪: 51.75克 | 蛋白质: 240.66克 | 碳水物: 280.22克.
早餐: Yulaf Unu, İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hamur Kabartma Tozu, Çikolatalı Sos, Üzüm Pekmezi, Light Süt, Yumurta Beyazı, Yumurta. 午餐: Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Duru Şehriyeli Pilavlık Bulgur, Salça, Bağdat Pul Biber, Yayla Etli Kuru Fasulye. 晚餐: Mandalina. 小食/其他: Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Ülker Çikolata %80 Bitter. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|