在2024年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 48.67克 | 蛋白质: 67.21克 | 碳水物: 143.06克.
早餐: Yoki Tapioca, Café, Sadia Mussarela, Ovo. 午餐: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cebola Roxa, Alface, Feijão Preto Cozido, Pepino (com Casca). 晚餐: Kuat Guaraná Zero, Pipoca Branca (em Óleo). 小食/其他: Ovo Cozido, Danubio Cream Cheese Light, Tomates, Doce de Leite, Panco Pão de Forma Premium, Molho de frango desfiado. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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