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asih puji rohimah
日记
2024年02月19日
asih puji rohimah的日记, 2024年02月19日
asih puji rohimah的个人资料
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在2024年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
60.6 公斤
最近减少:
2.2 公斤
.
还有:
5.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年02月19日:
81 千卡
脂肪: 0.60克 | 蛋白质: 0.45克 | 碳水物: 19.93克.
小食/其他:
Manggis, Salak.
更多的......
1667 千卡
运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 15 分钟, 举重锻炼(中等的) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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asih puji rohimah的体重历史
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