在2015年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 52.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 21.25克 | 蛋白质: 76.98克 | 碳水物: 168.39克.
早餐: Woolworths Ayrshire Fat Free Long Life Milk, Weet-Bix Weet-Bix Bites Honey. 午餐: Slimmers Choice Regular Fruit Chutney, Woolworths Baby Marrows, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . 晚餐: Woolworths Baby Marrows, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Slimmers Choice Regular Fruit Chutney. 小食/其他: 4 Min Cheesecake, Tony Ferguson MUNCH, Sushi with Vegetables, Tony Ferguson MUNCH, Granny Smith Apples. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|