在2015年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 51.72克 | 蛋白质: 55.14克 | 碳水物: 227.04克.
早餐: Quesadilla de Queso sin Carne, Galleta con Chispas de Chocolate, Licuado de Banana, Café, Pan Integral. 午餐: Café, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Pollo Asado. 晚餐: Papaya, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Croissant. 更多的......
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2461 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 看书 - 4 小时, 仰卧起坐 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟, 休息 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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