|
Yatana kadar yenecek öğünler 973 kalori Gün boyu da 1027 kalori almıştım Gece yiyicisi birisi için gerçekten çok iyi bir kendi uydurduğum kilo koruma diyeti
|
1990 千卡
|
脂肪: 62.71克 | 蛋白质: 63.88克 | 碳水物: 305.86克.
早餐: Havuç, Mis Krem Peynir, Haşlanmış Yumurta, Migros Avokado, Bim Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Portakal, Piyale Mısır Nişastası, Kent Trix. 晚餐: Mevsim Salata, Bağdat Pul Biber, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Pazı Kavurması, Bim Pizza. 小食/其他: Bim Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Armut, Leblebi, Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Migros Muz, Samba Nacho Peynir Çeşnili Mısır Cipsi, İçim Laktozsuz Süt, Migros Elma, Ayva. 更多的......
|
|