在2024年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 47.36克 | 蛋白质: 79.87克 | 碳水物: 119.30克.
午餐: Citric Jugo de Naranja, Don Micheli Pan con Salvado, Tonadita Queso Untable Patagonia, Palta, Salsa, Punta del Agua Queso Cremoso, Pechuga de Pollo Hervida. 晚餐: Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa, Punta del Agua Queso Cremoso, Pechuga de Pollo Hervida, Pimientos Amarillos Dulces, Cebollas, Huevo, Calabaza Cocida (Calabaza Española). 小食/其他: Archimboldo Granola Crocante con Semillas, Arándanos Congelados, Frutillas, Banana, Yogurt cacero, Egran Avena Instantanea. 更多的......
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1989 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 自行车 (骑车) - 42 分钟, 休息 - 13 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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