在2024年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 30.57克 | 蛋白质: 41.38克 | 碳水物: 178.12克.
早餐: Perkedel Jagung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Perkedel Jagung. 晚餐: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Kentang Rebus, Sambal Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih. 小食/其他: Emping Melinjo, Air Kelapa. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|