在2024年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 66.12克 | 蛋白质: 121.24克 | 碳水物: 133.38克.
早餐: Ичалки Сыр Радамер 45%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Экомилк Сыр Творожный, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). 午餐: Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное , Помидоры, Болгарский Перец, Потрошки, Степь Агрохолдинг Перловая Крупа. 晚餐: Птицефабрика Зеленецкая Отбивная Свиная. 小食/其他: Грецкие Орехи, Super Food Сироп Топинамбура, Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1,5%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Ашан Яблоко Ред Чиф, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|