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Adelllich的日记, 2024年02月18日

在2024年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
41.6 公斤 最近减少: 8.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月18日:
498 千卡 脂肪: 33.41克 | 蛋白质: 8.70克 | 碳水物: 52.52克.   早餐: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. 晚餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия. 更多的......
1068 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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