|
Протеиновые вафли 🧇
|
1547 千卡
|
脂肪: 45.90克 | 蛋白质: 126.52克 | 碳水物: 131.34克.
早餐: Магнит Банан, Boombar Сгущёнка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вареное Яйцо. 午餐: ВкусВилл Сметана 10%, Куриное Филе, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Шампиньоны, Картофель. 晚餐: President Плавленый Сыр Чизбургер, Яйцо Куриное, ВкусВилл Пита Ливанская. 小食/其他: Голден Яблоко , Магнит Банан, Boombar Сгущёнка, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. 更多的......
|
|
 评论
Творог обезжир (в моем случае) -100гр
Протеин 25гр
Яйцо 50гр
Мука рисовая 25гр
Молоко /вода 20 мл
2024年02月17日 会员：: omnomnom5
|
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, творог обычный из пачки или мягкий из баночки?
|
Здравствуйте) если творог мягкий , то молока/воды в половину меньше )
Я готовлю либо с пластовым из вкус вилл обезжиренным .
Либо 5 % вкуса вилл в упаковке пластиковой 400 гр который ( с ним вкуснее).
2024年02月18日 会员：: omnomnom5
|
|
|
Подскажите пожалуйста чайнику, какой протеин купить😬😅
|
Я длительное время покупаю BIG whey с мороженным,Oreo, Баунти или сникерс , заказываю на Wildberries . У них яркая упаковка бело голубая. Удобные баночки по 450 гр , Беру разных несколько вкусов ,что бы не приедался . )
2024年02月18日 会员：: omnomnom5
|
|
|