|
Спустя десятки лет поисков нашла ключ к сжиганию жира. Две недели тренируюсь 2 раза в неделю и худею. Ранее тренировки были каждый день, но не худела.
Это диета по гликемическому индексу. Результат -2 кг за неделю.
Единственное, я себя не ограничиваю в количестве съеденных продуктов с низким индексом, но при этом все равно худею, калории не считаю. Хотя диета рекомендует ещё и считать калории.
|