在2024年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 40.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1990 千卡
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脂肪: 54.37克 | 蛋白质: 143.88克 | 碳水物: 224.30克.
早餐: Pão Francês, Sadia Mussarela, Ovo. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fígado Bovino Cozido. 晚餐: Fígado Bovino Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Copo da Felicidade, Jussara Leite Desnatado , Quaker Aveia em Flocos Finos, Pão Francês, Sadia Mussarela. 更多的......
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2681 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 30 分钟, 健美 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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