在2024年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 32.27克 | 蛋白质: 80.87克 | 碳水物: 180.73克.
早餐: Melancia, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Café, Tomates, Pimentão Verde, Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 午餐: Dafruta Suco de Goiaba, Caldo de Feijão, Pimentão Verde, Tomates, Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 晚餐: Sementes Chia Secas, Danone Iogurte Natural, Queijo Coalho, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Caldo de Carne de Vaca. 小食/其他: Tauste Pão Doce Simples. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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