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L_ilian的日记, 2024年02月16日

在2024年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
81.8 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月16日:
1376 千卡 脂肪: 36.77克 | 蛋白质: 72.02克 | 碳水物: 184.69克.   午餐: Pimentão Amarelo, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Activia Iogurte Morango Zero, Wickbold Pão de Forma Integral, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Activia Iogurte Morango Zero, Seven Boys Pão Integral de Castanha e Noz. 更多的......
2186 千卡 运动: 跳绳 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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