在2024年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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108.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2287 千卡
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脂肪: 66.92克 | 蛋白质: 134.54克 | 碳水物: 299.00克.
早餐: Scala Queijo Minas Meia Cura, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. 午餐: Cepêra Molho Barbecue, Copacol Filezinho Empanado, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. 晚餐: Ovomaltine Flocos Crocantes, Nestlé Leite Condensado Moça, Hellmann's Maionese Churrasco, Fanta Fanta Laranja, Pão Francês, Friboi Carne Moída Patinho, Ovomaltine Flocos Crocantes, Nestlé Leite Condensado Moça, Hellmann's Maionese Churrasco, Fanta Fanta Laranja, Pão Francês, Friboi Carne Moída Patinho. 小食/其他: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4579 千卡
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运动:
驾驶 - 33 分钟, 徒步旅行 - 9 分钟, 看电视 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 42 分钟, Dormir - 8 小时 和 9 分钟, Google Fit - 3 小时 和 27 分钟. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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